Beneficios de una sexualidad saludable

• Disminuye el estrés y la ansiedad: esto es debido a que disminuye la segregación de cortisol, denominada comúnmente como la hormona del estrés.
• Disminuye la probabilidad de algunos tipos de cáncer: en las mujeres concretamente, el cáncer de mama y en hombres se ha comprobado como eyacular diariamente disminuye los riesgos del cáncer de próstata.
• Mejora la memoria: puesto que aumenta las conexiones entre neuronas y hace que se destruyan más lentamente.
• Mejora el sueño: segregando prolactina tras el orgasmo, hormona encargada de la somnolencia y la relajación.
• Aumento de la longevidad: las personas que más orgasmos tienen disminuyen al 50% su riesgo de mortalidad.
• Disminuye el dolor: la liberación de endorfinas durante la relación, hace efecto de analgésico.
• Estabiliza los ciclos menstruales: disminuyendo como hemos dicho anteriormente los dolores menstruales.
• Mejora la piel: Durante una relación sexual aumenta la circulación sanguínea y se bombea oxígeno hacia la piel, lo que hace que esta esté más brillante, permite eliminar toxinas y aumenta la producción de colágeno, que evita la flacidez, las arrugas y las manchas de la piel. Además, durante el coito se suda, lo que entraña una limpieza facial gratuita, liberando la piel de sus impurezas.
• Adelgaza: debido a que es ejercicio aeróbico, ayudando a quemar calorías.
• Disminuye la presión arterial y activa la circulación.
• Fortalece el sistema inmunitario: haciendo que se eleven los niveles de anticuerpos.
• Aumenta la autoestima nos sentimos deseados por otra persona y hacemos que se excite y viceversa.
• Mejora del suelo pélvico: beneficioso para mujeres que padecen incontinencia urinaria.
• Aumenta la felicidad: gracias a la liberación de endorfinas durante la relación.

Por lo tanto, en general, mejora nuestra calidad de vida, aportando tantos beneficios a nuestro organismo como a nuestra persona, mejorando la autoestima, mejorando la relación de pareja, creando más intimidad y confianza; y sobretodo proporcionándonos placer de una manera natural y muy beneficiosa.

Escrito por: María Álvarez, AN08209.