“Delante de los demás somos la pareja perfecta”

Pero en casa no nos hablamos...Esta es una situación más común de lo que parece en muchas parejas que acuden a terapia, necesitan volver a encontrarse y reconectar.

El paso del tiempo hace que las personas se alejen y las relaciones se enfríen, la evolución personal de los miembros que forman la pareja es diferente, las responsabilidades aumentan y el tiempo libre y de ocio en pareja disminuye.

La inversión de tiempo, detalles, cariño, intimidad, sexualidad y conversaciones se ven mermados y aunque, muchos expresan quererse, no logran recuperar aquello que una vez tuvieron. Muchas veces esto se hace más palpable en momentos como las vacaciones, hay más tiempo libre y para estar juntos y sin embargo, no hay iniciativas o incluso se sienten raros el uno con el otro.

Si hay un buen amor, una buena base y ambas personas añoran y están motivadas por volver a encontrarse en la relación, la terapia se suele enfocar en lo siguiente:

• Comunicación: adquirir herramientas donde las personas logren comunicarse de forma saludable, donde los reproches y echar en cara no estén siempre presente, es algo que tenemos que disminuir para promover conversaciones eficaces y estimulantes.
• Negociación y solución de conflicto: este es un punto importante porque probablemente muchas de estas parejas hayan tragado o dejado conflictos en el aire sin resolver que son los que le van alejando. Tenemos primero que trabajar los conflictos presentes y dar técnicas y herramientas para solucionar alguno verdaderamente enconado del pasado y al fin y al cabo, hacer prevención para los que se den en el futuro.
• Ocio y tiempo libre: cuadrar tiempos para divertirse y emocionarse juntos, más espacios de pareja, tener claro que este es un tiempo fundamental para poder reflexionar sobre los beneficios que nos aporta la pareja, estos momentos son fuentes de recompensas que son a los que primero se suele renunciar.
• Sexualidad: el sexo mueve emociones muy potentes y nos vincula con las personas. Hemos de ayudar a estas parejas a volver a desear, a jugar y a sentir placer recíproco y gratificante.

A grandes rasgos, y teniendo en cuenta que cada relación es diferente, estos son los temas que más dificultad generan en las parejas, y aunque "de cara a la galería" parezcan familias y/o parejas ideales muchas veces la intimidad de las casas no se exterioriza, y es una pena porque ya que vas a convivir con alguien, y si l@ quieres ¿por qué no invertir en la mejora de la relación?

Escrito por: María Álvarez, AN08209.