El ocio en pareja: ¿Qué hacer cuando está ausente u olvidado?

¿Cuánto hace que no hacéis nada juntos? ¿Cuánto hace que no os divertís juntos? ¿Cuánto hace que no tenéis una noche romántica? ¿Cuánto hace que no tenéis una noche de locura? ¿Cuánto hace que no hacéis una escapada juntos?

Muchas personas afirman no tener tiempo para el ocio en pareja, los niños, la casa, las obligaciones y responsabilidades..., es cierto que todos pasamos por etapas en las que nos encontramos más agobiados, estresados, ansiosos, y nos faltan horas en el día; sin embargo hay que tener en cuenta que este ritmo no se puede mantener siempre puesto que nos daña a nivel psicológico y físico.

El ocio en pareja, nos mueve emociones, nos hace reconocernos y reconectar como pareja, la cual formamos porque disfrutábamos de la compañía mutua, porque nos divertíamos, nos reíamos y nos apoyábamos.

Hay personas que también afirman sentirse mal e incluso, culpables, por no terminar la plancha e irse a dar un largo paseo y ver el atardecer un domingo (por ejemplo), otras se sienten malos padres si dejan a sus hijos con sus abuelos o con otros amigos que también tienen hijos (es cierto, que no debe ser una norma, el ocio en familia es un pilar fundamental), entonces deciden olvidarse de su vida intima en pareja.

Una pareja sana, activa, comprometida, afectiva, que sabe organizar los tiempos, las actividades y que se permite espacios de intimidad en pareja, son un gran ejemplo para sus hijos, estas parejas tienen feeling, al tener comunicación no se desautorizan entre ellos y van andando de la mano en la misma dirección, responsabilizarse de la pareja es un síntoma de salud, aporta felicidad, comunicación, estímulos agradables y placenteros, más conexión y más unión para hacer frente a todos los obstáculos diarios.

Es difícil cambiar el "click", pero no podemos vivir sólo para los demás o para las responsabilidades, en los días y la vida, todo tiene un momento y un espacio, el cual debemos buscar, encontrar y disfrutar, no es productivo quedarnos en la queja, hay que pasar a la acción.

A continuación, dejo ideas y consejos, para la construcción del ocio en pareja:

• Disfrutad haciendo planes, e incluso fantaseándolos.
• Reservar espacios íntimos, donde tocaros, miraros, besaros, masajearos, apagad la tele.
• Reserva un día para vosotros, el día del amor, este día es imprescindible desconectar y dedicaros a agasajaros mutuamente y disfrutar de ello.
• Planead tardes o momentos de relax, masajes relajantes mutuos, velas, luz y música agradable, baños relajantes.
• ¡Hablando de baños¡ Bañarse juntos y enjabonarse mutuamente, sin prisas, sin interrupciones, puede ser muy excitante y muy divertido.
• Contactad con la naturaleza, el campo o la playa, actividades lúdicas deportivas en pareja pueden haceros disfrutar mucho, ejemplos: padel, senderismo, buceo...esto es a libre elección.
• Actividades de ocio conjuntas como pueden ser bailes, cine, manualidades, ir a algún spa, pasear...
• Dedicar tiempo a la sexualidad, introducir en los encuentros aceites, lubricantes, disfraces, etc., puede daros un plus de disfrute y de placer.
• Escapadas breves de fin de semana o algún viaje.

Estas son ideas para poder hacer en pareja, pero cada persona y cada pareja tiene gustos propios, recordad que os divertía antes, traedlo de vuelta.

La pareja debe ser una fuente de gratificaciones, que nos debe aportar cosas positivas para nuestro desarrollo personal, no una fuente de obligaciones y limitaciones.

Escrito por: María Álvarez, AN08209